Jak zpevnit břicho po porodu

Cvičení na břicho po porodu je dobré nejenom s ohledem na váhu, ale především kvůli zpevnění svalstva.
Vyberte si vhodné cviky na zpevnění povoleného břišního svalstva.
Pořizovací cena je u látkových plen podstatně vyšší. Je to ale pouze jednorázový výdaj.
Nečekejte nějaké výrazné výsledky přes noc. Než ztratíte kila, která jste nabrala při těhotenství, bude to trvat nejméně 6 měsíců