Jak omezit ranní nevolnosti v těhotenství
Ranními nevolnostmi si musí protrpět až tři čtvrtiny všech těhotných žen. Naštěstí u většiny z nich, tyto nepříjemné těhotenské příznaky, postupně samy vymizí. Ranní nevolnosti se tak nejčastěji objevují jen v prvních týdnech těhotenství (obvykle jen v prvním trimestru). Často také patři mezi jedny z prvních příznaků těhotenství, kterých si ženy povšimnou.
Není žádný způsob, jak se ranním nevolnostem zcela vyhnout, nebo jak jim úplně zabránit. Je ale možné omezit jejich četnost a jejich intenzitu.
Ranní nevolnosti v těhotenství můžete omezit volbou vhodného jídelníčku. Tedy jíst především „neutrální“ potraviny, a naopak se vyhýbat těm, které nevolnost nejčastěji vyvolávají. Mezi ně patří tučná a mastná jídla, jídla s výraznými chutěmi nebo s výrazným aroma. Není také dobré jíst hodně kořeněná jídla apod.
Proti ranním nevolnostem také pomáhá dostatek spánku a omezení stresových situací. Mezi alternativní metody, jak omezit ranní nevolnosti pak patří třeba akupunktura nebo cvičení jógy.
Existují i léky na potlačení příznaků ranní nevolnosti. U nich ale musíte být opatrná a jejich použití konzultovat s lékařem. Asi před 50 roky používali těhotné ženy lék Thalidomid k potlačení ranních nevolností. A díky nedostatečným testům se pak v USA narodilo asi 12 tisíc velmi těžce postižených dětí. Ranní nevolnosti jsou určitě nepříjemné, se zdravím dítěte se ale nevyplatí hazardovat.
Mohlo by vás zajímat: Co dělat proti ranní nevolnosti?, Proč jsou v těhotenství ranní nevolnosti
Chřipka je virové onemocnění, které se projevuje vysokou horečkou, velkou únavou, bolestí svalů a kloubů. Kromě toho může mít chřipka i další příznaky. Během... [...]
Online seznamky, používá pro seznámení s mužem čím dál tím více žen. Důvody mohou být různé. Nejčastěji to je nedostatek času na klasické „randění“. Důvodem... [...]
Dobrý den, v současné době jsem na rodičovské dovolené a zároveň jsem znovu těhotná. Rodičovský příspěvek nestihnu do narození druhého dítěte... [...]
Dobrá a dostatečná výživa během těhotenství, je jedním z důležitých předpokladů pro zdravý růst a vývoj dítěte. Když jste těhotná, musíte... [...]
Jste těhotná a čeká vás narození již druhého nebo třetího dítěte? A přemýšlíte, jak dětem vysvětlit narození sourozence? Určitě je dobré si... [...]
Zvláště první trimestr těhotenství, je u řady těhotných žen spojen s příznaky ranních nevolností. I když se jim říká „ranní nevolnosti“,... [...]
Těhotenství trvá obvykle 280 dní (9 kalendářních a 10 lunárních měsíců). Celé těhotenství je pak možné rozdělit na tři části (trimestry). První... [...]
Jednou z věcí, nad kterou byste měla již v době těhotenství, před porodem, popřemýšlet, je i to, zda budete pro své dítě používat látkové pleny... [...]