Těhotenská dieta
Na internetu je možné najít různé zaručené recepty, na těhotenské diety. Jak se přesně stravovat při těhotenství, co jíst a co ne?
Pravda ale je, že žádná speciální těhotenská dieta neexistuje. Zdravé těhotné ženě, během těhotenství stačí, pokud se stravuje „normálním“ způsobem. Tedy za předpokladu, že její jídelníček je rozumný a zdravý.
Během, těhotenství (a následně i během kojení), potřebuje žena hlavně rozumný (vyvážený) mix všech důležitých živin, vitamínů a minerálů. Rozhodně tedy není vhodná nějaká omezující, jednostranně zaměřená dieta.
Jídelníček během těhotenství, by tedy měl být pestrý a zdravý. Je určitě dobré, pokud jíte dostatečné množství čerstvého ovoce a zeleniny. Nepřeháníte to s nezdravými jídly. Je lepší preferovat jídla připravená z čerstvých surovin, než polotovary.
Během těhotenství ale není potřeba dodržovat nějakou speciální dietu.
Mohlo by vás zajímat: Alergie na lepek a Celiakie, Co jíst během těhotenství?, Co jíst během kojení
Štítná žláza (Glandula thyreoidea), je jednou z nejdůležitějších žláz v našem těle. Pokud neprodukuje správné množství hormonů (hypotyreóza... [...]
Hodně nastávajících maminek, zvláště těch, které jsou těhotné poprvé, se zajímá o to, co jíst během těhotenství. Na internetu se dá najít mnoho... [...]
Je zcela přirozené, že během těhotenství se vaše váha zvyšuje. U některých žen je nárůst váhy během těhotenství i poměrně výrazný. Po porodu... [...]
Těhotenské strie na břiše vznikají v době těhotenství, když se zvětšuje bříško. Kůže tak reaguje na rostoucí objem břicha. Strie na břiše v těhotenství... [...]
Je zcela přirozené, že těhotná žena během těhotenství nabere několik kilo. A také je přirozené, že po porodu se její váha hned nevrátí na stejnou... [...]
Dobrá a dostatečná výživa během těhotenství, je jedním z důležitých předpokladů pro zdravý růst a vývoj dítěte. Když jste těhotná, musíte... [...]
Již během těhotenství, a zvláště pak po porodu a během kojení, mohou některé ženy zaznamenat výraznější vypadávání vlasů. To je do značné míry... [...]
Během kojení mohou jíst maminky v zásadě vše. Pokud je jejich jídelníček alespoň trochu rozumný a vyvážený, pak určitě není potřeba dodržovat... [...]