Co dělat jako těhotná

Během těhotenství byste si také měla připravit vše, co bude potřebovat v týdnech následujících po porodu.

Co dělat jako těhotná? Hlavně nepanikařit a těhotenství si co nejvíce užít. Jako těhotná byste si měla hlídat životosprávu. Tedy zdravou a vyváženou stravu. Dále pak omezit všechny škodlivé vlivy – kouření, alkohol a stress. Také musíte absolvovat pravidelné prohlídky u svého gynekologa, tak abyste měla jistotu, že vývoj vašeho dítěte probíhá v pořádku.

Během těhotenství byste si také měla připravit vše, co bude potřebovat v týdnech následujících po porodu. Těhotenství by pro vás mělo být relativně klidné období (minimálně ve srovnání se zmatkem, který u vás doma bude panovat prvních několik týdnů po porodu). V klidu si tedy vše naplánujete a připravte.

To zahrnuje jak vytvoření prostředí pro miminko – tedy dětský pokoj, nebo alespoň postýlku, kterou budete mít po porodu třeba v ložnici. Dále je potřeba nakoupit vše potřebné, oblečení, hygienické potřeby, dudlíky, plenky apod.

V době, kdy jste těhotná, byste také s partnerem měli vyřešit finanční otázky. Tedy třeba to, kdo bude doma s dítětem na mateřské / rodičovské dovolené. Vzhledem k očekávanému snížení příjmu během této doby je také vhodné udělat revizi vašich běžných výdajů.

Mohlo by vás zajímat: Co jíst během těhotenství?, Co se nesmí dělat v těhotenství, Co si vzít do porodnice

Pracovní poměr na dobu určitou končí, i když jste těhotná (zákaz výpovědi pro těhotnou ženu, se týká jen práce na dobu neurčitou). Pracovní neschopnost může dále pokračovat, i po skončení zaměstnání. Na PPM budete mít nárok, pokud v době jejího začátku budete ještě v ochranné lhůtě.
Při rizikovém těhotenství na Úřadu práce, nemáte nárok na placenou neschopenku (nemocenské dávky). Nárok na nemocenskou by byl jen v případě, že by neschopenka byla zahájena do 7 dní od skončení zaměstnání. Nebudete mít zřejmě ani nárok na mateřskou (PPM). Určitě ale máte nárok na rodičovský příspěvek.
Po skončení zaměstnání je nárok na mateřskou (peněžitou pomoc v mateřství), jen v případě, že by začátek PPM byl ještě v ochranné době (až 180 dní od skončení zaměstnání). Nezaměstnaná na Úřadu práce, jinak nárok na mateřskou nemá.
I když zákon neurčuje, jak přesně by mělo být vysoké výživné na dítě, přesto existují určité doporučující tabulky, podle kterých se soudy zpravidla řídí. Jedná se především o návrh doporučující výši výživného procentem z příjmů rodiče. Tabulka je aktuální i pro rok 2021.
Poznat, že jste těhotná, můžete už pár dní po začátku těhotenství. Mění se vám nálady, chutě, jste častěji unavená. Mohou se objevit ranní nevolnosti, zvýšená únava, bolest prsou a další příznaky. Každý z příznaků sám o sobě nic moc neříká. Jejich kombinace, už ale může něco naznačovat.
Podle paragrafu 53 zákoníku práce, platí pro těhotnou ženu (nebo ženu na mateřské či rodičovské) zákaz výpovědi. Výpověď po začátku těhotenství je tedy relativně neplatná. Při začátku těhotenství během výpovědní doby se výpovědní doba přeruší na dobu těhotenství a dobu mateřské a rodičovské dovolené.
Co jíst jako těhotná? Jaká je nejlepší těhotenská dieta? Nic takového neexistuje. Během těhotenství byste měla jíst hlavně zdravě a s rozumem. Nemá cenu si něco odpírat. Stejně jako není dobré se zbytečně přejídat.
Pro těhotné ženy platí, že díky těhotenství mají sníženou imunitu, a tak pro ně může koronavirus představovat vyšší riziko, než pro zbytek běžné populace (se srovnatelným zdravotním stavem a věkem).