Především v době, kdy jste těhotná, je velmi důležité dávat pozor na to, co jíte a pijete.
Především v době, kdy jste těhotná, je velmi důležité dávat pozor na to, co jíte a pijete. Je řada potravin, které pro těhotné ženy nejsou zcela vhodné a pak jsou i takové, které jsou vyloženě rizikové.
Během těhotenství by se určitě neměl pít žádný alkohol. Konzumace alkoholu během těhotenství významně zvyšuje riziko předčasného porodu, mentálního postižení nebo i některých vývojových vad.
Co se týká jídla, tak nejvíce je nutné být opatrná v prvním trimestru. Obecně platí, že těhotné ženy by se měli vyhýbat jídlům ze syrového (nebo obecně nedostatečně tepelně upraveného masa), nepasterizovanému mléku (a výrobkům z něj)
Názory na pití kávy během těhotenství se různí. Většina odborníků se ale shoduje na maximální dávce kofeinu cca 300 miligramů na den. To odpovídá přibližně dvěma šálkům kávy. Nebo také cca 2 litrům Coca-Coly nebo také cca 3 litrům kofoly.
Mohlo by vás zajímat: Co dělat jako těhotná, Co jíst během kojení, Co se nesmí dělat v těhotenství
Těhotenská dieta: Co jíst během těhotenství?
Hodně nastávajících maminek, zvláště těch, které jsou těhotné poprvé, se zajímá o to, co jíst během těhotenství. Na internetu se dá najít mnoho... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zabránit vypadávání vlasů v těhotenství
Již během těhotenství, a zvláště pak po porodu a během kojení, mohou některé ženy zaznamenat výraznější vypadávání vlasů. To je do značné míry... [ ČÍST VÍCE ]
Je lepší používat látkové nebo jednorázové pleny?
Jednou z věcí, nad kterou byste měla již v době těhotenství, před porodem, popřemýšlet, je i to, zda budete pro své dítě používat látkové pleny... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zbytečně nepřibrat během těhotenství
I když se to často tvrdí, tak v těhotenství rozhodně nemusíte jíst za dva. To opravdu není pravda a je to jen takové ustálené klišé. I když platí,... [ ČÍST VÍCE ]
Vegetariánská dieta během těhotenství?
Mnoho žen, které jsou samy vegetariánky, nebo alespoň preferují vegetariánskou stravu, by zajímalo, zda jejich strava obsahuje dostatek živin, pro zdravé... [ ČÍST VÍCE ]