Jak se připravit na těhotenství

Plánujete miminko, nebo jste již dokonce těhotná? Možná pociťujete obavy z toho, co vás vlastně během těhotenství a po porodu čeká. To je ale úplně normální. Tyto pocity zažívá snad každá žena, která se rozhodne mít dítě. V následujícím textu se podíváme na to, jak se připravit na těhotenství.

Obavy a strach z těhotenství

Pokud snad pociťujete obavy a strach z těhotenství, tak si uvědomte, že to je naprosto normální. S těhotenstvím a narozením dítěte se pojí strach a obavy. Miminka jsou malá a křehká a vyžadují mnoho péče. Navíc je to rozhodnutí na celý život (nebo alespoň na hodně dlouho dobu než dítě vyroste a osamostatní se).

A nebojte se, neexistuje asi žádný „dokonalý“ rodič, který by naprosto vše zvládal „na jedničku“. Na spoustu věcí budete muset přijít sama. A také časem zjistíte, že věci, kterých se nyní obáváte, vlastně nakonec nejsou až tak hrozné.

Předporodní kurzy a příprava

Zvláště pro ženy, které čekají své první dítě, je dobré zvážit účast na nějakém kurzu předporodní přípravy a péče o dítě. Tam vám pomohou zodpovědět všechny vaše otázky a naučí vás správné péči o miminko:

jak správně držet novorozence
jak vykoupat novorozence
jak ho správně oblékat
jak zvládnout krmení
jak poznat různé zdravotní problémy a jak je řešit
jak uklidnit miminko

Atd.

Najděte si pediatra

Ještě v těhotenství si najděte pediatra. Váš gynekolog se o vás postará až do porodu, ale vaše narozené dítě bude potřebovat pediatra, který se postará o jeho zdraví. Zeptejte se svých známých, kamarádek nebo kolegyň na doporučení. Výběr dobrého pediatra určitě není dobré podcenit.

Jak připravit byt na miminko

Již v těhotenství byste měla začít připravovat svůj byt (či dům), na příchod miminka. Musíte se rozhodnout, zda bude mít miminko od začátku vlastní pokoj, nebo jestli pro něj vyčleníte prostor třeba ve vaší ložnici.

Budete také potřebovat vyčlenit dostateční množství úložných prostor pro vše, co budete potřebovat k péči o dítě.

Pokud máte malý byt, je dobré zvážit přestěhování se do většího. I když to není nutnou podmínkou. Malé děti, zvláště v prvních měsících života až tak mnoho místa „nezaberou“, většinu času budou zpočátku trávit v postýlce, na hrací dece nebo v kojeneckém křesílku/houpačce.

Pro novorozence ani zatím není potřeba tolik řešit „zabezpečení“ domácnosti. Tyto starosti přijdou na řadu, až bude miminko trochu větší a začne se plazit nebo dokonce chodit. Pak už je nutné zabezpečit všechny elektrické zásuvky, volně stojící předměty, které by mohlo shodit, všechny ostré hrany o které by se mohlo uhodit, nebo i uklidit (nebo nějak zamezit přístup) všechny předměty se kterými by si mohlo ublížit.

Příprava na těhotenství – výbava pro miminko

Ještě v době těhotenství si připravte vše potřebné, co budete hned po porodu potřebovat. Existuje mnoho různých věcí, které budete potřebovat buď již při pobytu v porodnici, nebo ihned po návratu z porodnice domů. Toto vše byste tedy mala mít nachystáno v dostatečném předstihu.

Mezi základní výbavu pro miminko patří především:

dětská postýlka
kočárek
vanička na koupání nebo koupací kyblík
autosedačka – pokud budete s dítětem potřebovat jezdit autem
ložní příslušenství (matrace, prostěradla, chránič matrace) apod.
přebalovací podložka nebo přebalovací stolek
hygienické potřeby pro dítě (vlhčené ubrousky, mýdlo a šampón pro novorozence, mast na opruzeniny, lihový roztok na čistění pupečníku, vatové tyčinky a tampony)
dodatečnou zásobu jednorázových nebo látkových plen
odpadkový koš na použité pleny
oblečení pro novorozence

Kromě základní, nezbytné výbavy pro miminko, pak můžete zvážit i pořízení dalších pomůcek, které vám usnadní těhotenství a následnou péči o dítě

kojící polštář
kojící podprsenky
hračky pro dítě
samostatná „přebalovací“ taška, kterou si můžete vzít, pokud s dítětem někam pojedete
monitor dechu
dětská „chůvička“ abyste dítě slyšela, i kdy s ním nebudete ve stejném pokoji
hrací deka
dětská židlička

Atd.

Připravte si tašku do nemocnice

Jakmile se začne blížit plánovaný termín porodu, nezapomeňte si včas nachystat tašku do porodnice. Myslete na to, že termín porodu je pouze orientační. Dítě se může narodit i před tímto termínem. Buďte tedy v dostatečném předstihu nachystána.

Co se sebou vzít do porodnice:

Osobní doklady, kartičku pojištěnce
Pohodlné oblečení a obuv
Pleny pro dítě
Čisté oblečení pro dítě
Menší částku v hotovosti
Něco pro „zábavu“ – knihu, elektronickou čtečku, tablet, přehrávač hudby apod.
Fotoaparát
Léky (pokud nějaké pravidelně užíváte)
Mobilní telefon

Naučte se včas používat kočárek a autosedačku

Ještě před porodem se ujistěte, že víte jak správně používat kočárek a autosedačku pro dítě.

Tedy, že umíte kočárek složit a zase rozložit (pokud ho budete potřebovat převážet autem). Že máte ke kočárku všechno potřebné příslušenství – tedy pláštěnku do deště, sluneční clonu, aby na dítě nesvítilo prudké slunce, přebalovací tašku na kočárek, nějaké hračky, chrastítka do kočárku.

Stejně tak si vyzkoušejte i instalaci dětské autosedačky do vašeho auta, ať ji máte předem připravenou. Ověřte si, že víte jak dítě správně připoutat.